Le spinning, aussi connu sous le nom de vélo d’intérieur ou vélo de spinning, est un sport qui gagne en popularité pour ses nombreux avantages. En effet, non seulement il stimule l’endurance cardio, mais il sollicite aussi intensivement les muscles des jambes, favorisant leur renforcement. Dans cet article, nous allons explorer en détail les bénéfices […]